6 wskazówek, jak kontrolować emocje?
Jak kontrolować emocje? Czy wiesz, po co chcesz je kontrolować? Ostatnio pisałam, że zazwyczaj staramy się radzić sobie z trudnymi, czy też niechcianymi emocjami, podczas gdy z kolei wolelibyśmy wzmocnić odczuwanie radości. Dlatego może lepszym słowem byłoby regulować? A po co regulować emocje? pomoże Ci to w relacjach ułatwi Ci radzenie sobie ze stresem dobrze wpłynie na twoje samopoczucie i zdrowie Oto 6 wskazówek jak kontrolować emocje Kontroluj okoliczności unikaj sytuacji, w których wiesz, że się złościsz […]
6 wskazówek, jak kontrolować emocje? Read More »