7 rzeczy do zrobienia zanim pójdziesz na urlop

zanim pojdziesz na urlop

Szukałam już odpowiedzi na pytanie, dlaczego niektórzy nie chodzą na urlop?

Tymczasem okazuje się, by odpocząć, nie wystarczy oficjalnie złożyć wniosek w kadrach, czy wyjechać „na wczasy”.

Bo  choć większość z nas przynajmniej raz w roku wybiera się na wakacje, czy to zimowe, czy letnie, to nie zawsze udaje się wykorzystać ten czas na efektywny wypoczynek.

Dlatego zanim udasz się na urlop proponuję Ci, byś wykonała 7 zadań, które pomogą Ci spędzić ten czas tak, jak lubisz. Bez zamartwiania się, planowania, myślenia o obowiązkach i sprawach do załatwienia.

 

1. Zrób listę spraw, które musisz zrobić zanim udasz się na urlop 

Dotyczy to spraw prywatnych, jak i zawodowych. Dobrze byłoby ustalić priorytety, co rzeczywiście musi być zrobione przed terminem urlopu, co ewentualnie może poczekać. Zaplanuj tak, by zdążyć zanim pójdziesz na urlop.

 

2. Zrób listę spraw, które musisz zrobić albo dokończyć po urlopie.

To pozwoli Ci nie myśleć podczas urlopu o tym, co Cię czeka po powrocie. Ponownie ustal priorytety, by umysł nie uciekał i nie planował tego na urlopie. Przy czym staraj się, by grafik na pierwsze dni nie był zbyt napięty, bo zawsze mogą pojawić się nieprzewidziane sprawy, którymi będziesz musiała się zająć w pierwszej kolejności. Z kolei frustracja i presja spowodują, że zapomnisz, że w ogóle byłaś na urlopie. Daj sobie 2-3 dni.

 

3. Ustaw autorespondery.

Uprzedź klientów, że będziesz na urlopie i jeśli to możliwe, a mam nadzieję, że tak, nie odbieraj telefonów i poczty.

 

4. Zaplanuj, co chcesz robić podczas urlopu.

Ale uwaga – nie chodzi o zaplanowanie każdego dnia z dokładnością co do godziny. Chodzi o to, byś uwzględniła kilka punktów w programie. W zależności od tego czy Ty i Twoi bliscy, z którymi zamierzasz spędzać urlop potrzebujecie dużo wrażeń i atrakcji, czy raczej błogiego nicnierobienia. Uwzględnijcie to w ogólnym planie, mając na uwadze, że nie wszystko musicie robić razem, jeśli nie macie ochoty 🙂 . To pozwoli Ci spędzić czas po swojemu, a jednocześnie uniknąć tego poczucia marnowania czasu, jeśli Cię ono dopada.

 

5. Ogranicz oczekiwania.

Im mniej oczekujesz, tym mniej się rozczarujesz:).

 

6. Nie zamartwiaj się.

Jeśli masz tendencje do zamartwiania się i te zmartwienia zabierasz ze sobą na urlop, to postaraj się nad tym zapanować i rozprawiać się z napastliwymi myślami zanim pójdziesz na urlop . Zachęcam do skorzystania z technik, które opisałam tu. Możesz też umówić się ze sobą, że wrócisz do danego tematu dopiero po powrocie. Czyli będziesz się martwić, jak przyjdzie na to czas, ale nie podczas wakacji 🙂 .

 

7. Przyznaj sobie prawo do odpoczynku takiego, na jaki masz ochotę.

Nie chce Ci się lecieć na drugi koniec świata, to nie leć 🙂 . Niekoniecznie wakacje pełne wrażeń i rozrywek pozwolą Ci odpocząć i odwrotnie. Jeśli na co dzień brakuje Ci ruchu i adrenaliny, to może zamiast leżenia na plaży, wypróbuj nowych aktywności.

 

Osobnym pytaniem jest, czy potrafisz odpoczywać. Ja wciąż się tego uczę i o tym następnym razem.

A Ty jak przygotowujesz się do efektywnego wypoczywania?

Miłego urlopu

Gracjana

 

PS. Jeśli potrzebujesz podyskutować na temat równowagi w Twoim życiu zapraszam do grupy Work Life Balance w praktyce na Facebooku