Komfortowe życie

Jak Michael Jordan uświadomił mi, dlaczego nie mam pasji

dlaczego nie mam pasji

Jako nastolatka zamiast plakatów ówczesnych boysbandów powiesiłam na ścianie w moim pokoju plakaty składu Dream Team z 1992 r. Dlatego kiedy Netflix udostępnił serial dokumentalny „Last Dance” musiałam  go zobaczyć, odkładając zaległości filmowe na inny czas. W serialu pokazano drogę do zwycięstw legendarnej drużyny NBA  – Chicago Bulls w latach 90 – tych. A wszystko to pod wodzą Michaela Jordana – koszykarza wszech czasów. Zawodnika, który stał …

Chcę wrócić do mojej nienormalności – czyli jak koronawirus zabił work life balance

koronawirus zabił work life balance

Długo zbierałam się do napisania tego posta. Bo co tu napisać o równowadze, work life balance, czy próbach zachowania normalności, gdy pewnie większość z nas marzy już o powrocie do swojej codziennej nienormalności – jak powiedziała (a ściślej rzecz ujmując napisała na messengerze moja przyjaciółka). Marzy, by odzyskać wolność, swobodę decydowania, móc zaplanować wakacje, spotkać się z przyjaciółmi. Niby wszyscy jesteśmy w podobnej sytuacji. A jednak każdy z nas …

Albo wygram, albo zdechnę

albo wygram albo zdechnę

„Albo wygram, albo zdechnę.” Kto to powiedział? Jeśli cytat nie jest Ci znany, to zostań do końca, aby się dowiedzieć. Też kiedyś przyświecało mi takie motto. Oczywiście ja się nie ścigam, jak autorka tych słów. Choć można powiedzieć, że ścigałam się ze sobą, ze swoimi słabościami. Równie dobrze zdanie to mogłoby brzmieć:  „zajadę się, ale nie dam się”. Czyli nikt mi nie zarzuci …i wpisz co tu pasuje… …

Rok bez kupowania

rok-bez-kupowania

Za nami Black Friday, a nawet Black Weekend. A za mną rok bez kupowania, choć nie straciłam pracy, ani jej nie rzuciłam, nie mam kłopotów finansowych (choć mam kredyt we frankach :)). Jednak kilka kwestii jak choćby nadmiar posiadanych rzeczy, czy stan finansów to dziedziny, które mocno wpływają na poczucie równowagi. Skąd zatem pomysł na to, by wdrożyć plan na rok bez kupowania?   Mniej zarabiam, mniej wydaję Kilka lat temu …

Gdy brakuje motywacji, czyli pokochaj rutynę cz.2

gdy brakuje motywacji

Motywacja jest  stanem gotowości do podjęcia się określonego działania. Jakże często tej gotowości nam brakuje. Często więc staramy się wykrzesać z siebie choć odrobinę motywacji, albo obiecując sobie nagrodę, albo snując wizję negatywnych konsekwencji, jakie na nas spadną, jeśli czegoś się nie podejmiemy.   Jednak takie zewnętrzne motywowanie działa na krótką metę. Z kolei stan permanentnej gotowości (czyli wewnętrznej motywacji) jest nierealny i chyba o tym zapominamy. …

Pokochaj rutynę, zamiast szukać motywacji

pokochaj rutynę

Niedawno koleżanka opowiadała mi o tym, jak straciła impet do prowadzenia firmy. Każdemu z nas zdarzają się takie chwile, kiedy tracimy siłę rozpędu. Co jej mogłam doradzić?: Pokochaj rutynę! Czy i Ciebie to dotyczy? Czy rezygnujesz ze swoich planów, bo nie możesz się zmobilizować? Albo nie zaczynasz działać, mówiąc, że brakuje Ci motywacji? Często zamiast wziąć się do pracy, wprowadzać zmiany, uczyć się nowych rzeczy poszukujemy kolejnych technik …

Czy potrafisz odpoczywać?

czy potrafisz odpoczywac

Czy potrafisz odpoczywać? Zacznijmy od krótkiego testu, ale z góry uprzedzam, że wnioski wyciągasz sama 🙂 . Dostajesz „gratisowo” 7 dni wolnego w pracy, co wówczas robisz:  odgruzowuję mieszkanie, nadrabiam zaległości w prasowaniu, pieleniu ogródka, wykonuje inne zaległe prace domowe szukam wakacji last minute staram się każdego dnia przyjemnie spędzić czas   Wygrałaś 1000 zł, co robisz?   spłacam dług, płacę ratę lub inne …

7 rzeczy do zrobienia zanim pójdziesz na urlop

zanim pojdziesz na urlop

Szukałam już odpowiedzi na pytanie, dlaczego niektórzy nie chodzą na urlop? Tymczasem okazuje się, by odpocząć, nie wystarczy oficjalnie złożyć wniosek w kadrach, czy wyjechać „na wczasy”. Bo  choć większość z nas przynajmniej raz w roku wybiera się na wakacje, czy to zimowe, czy letnie, to nie zawsze udaje się wykorzystać ten czas na efektywny wypoczynek. Dlatego zanim udasz się na urlop proponuję Ci, byś wykonała 7 zadań, które pomogą Ci spędzić ten czas …

Syndrom chronicznego zmęczenia

syndrom chronicznego zmeczenia

Jest lato, świeci słońce, może nawet na urlopie, a Ty jesteś zmęczona. A kiedy lato minie, powiesz sobie, że odpoczniesz, jak przyjdą święta. Ale i to nic nie zmienia. Z wiosną będzie jeszcze gorzej, bo dopadnie Cię przesilenie wiosenne i znowu będziesz czekać na letni urlop, a poczucie zmęczenia nie będzie Cię opuszczać. Jeśli trwa to już kolejny cykl, to może czas przyjrzeć się, czy nie dopadł Cię syndrom chronicznego zmęczenia (chronic …

Dlaczego dziś matkom trudniej zadbać o równowagę?

matkom trudniej zadbac o rownowage

Możemy wszystko. Pracować, być matkami (jeśli nie rodzonymi to adopcyjnymi), kochankami, menedżerkami, wynalazczyniami, ministrami, premierkami, prezeskami, podróżniczkami, pracodawcami itd. Mamy więcej możliwości, mamy więcej sprzętów ułatwiających życie, więcej łatwo i szybko dostępnej wiedzy i  jesteśmy niemal samowystarczalne 🙂 . Nasze matki i babki napotykały w życiu na więcej ograniczeń, a mimo wszystko to dziś matkom trudniej zadbać o równowagę. Dziś na luźno i z przymrużeniem oka kilka refleksji …